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我們的皮膚幾乎每時每刻都需要保護。它是覆蓋全身的保護屏障，因此需要比人們想像的更高程度的注意力。眾所周知，皮膚需要保護，免受太陽和其他戶外因素，如寒冷或乾燥的空氣，但很少有人知道，皮膚也需要做到空汙預防。環境污染對皮膚的整體感覺、外觀和健康都是非常有害的。

空氣污染和皮膚

科學家們剛剛開始發現空氣污染對皮膚究竟有多有害。空氣污染對皮膚的主要和最大的影響是加速老化過程。一項研究直接將空氣污染的增加與皮膚上出現的棕色斑點聯繫起來。這些褐色斑點與年齡或肝臟斑點相似，這是我們都熟悉的。

毫不奇怪，護膚品牌抓住這個機會，推出了號稱能保護皮膚免受空氣污染的新產品。但是我們究竟需要什麼來保護我們自己和我們的皮膚呢?

為什麼空氣污染對皮膚有害

污染是對皮膚造成損害的主要來源之一，空氣和水污染會使皮膚失去水分，造成變色、細紋和皺紋。當引擎排放物、煙霧、灰塵和灰塵與太陽紫外線相互作用時，就會產生新的化合物。許多是自由基，其中最有害的是氣體二氧化氮(NO2)。這些是高電荷的分子，對皮膚和身體有害。自由基攻擊細胞並破壞DNA。二氧化氮是上述研究中發現的罪魁禍首。

臭氧是一種在光的作用下由氧形成的氣體。它存在於大氣層的兩個不同的層中。在大氣層的高處，它保護地球免受一部分太陽紫外線的照射。這種程度的損耗會傷害皮膚，因為更多的太陽輻射會到達地球表面，損害暴露在外的皮膚。

在接近地面的地方，臭氧被認為是一種主要的空氣污染物，因為它對呼吸系統有很強的刺激性。如果你住在城市，你的臭氧暴露比在郊區大得多。在地面上，臭氧是一種污染物，會影響你的皮膚。

自由基和皮膚

自由基無處不在。它們存在於我們呼吸的空氣和我們吃的食物中。事實上，最近的研究表明，平均每人每天吸入相當於300支香煙的持久性自由基(PFRs)。與香煙中發現的自由基相似的自由基似乎在環境中無處不在。

污染是皮膚損傷的主要來源之一。自由基會干擾皮膚產生膠原蛋白的能力，從而使皮膚保持緊實和健康。當污染物接觸到你的皮膚時，它們會干擾皮膚調節水分的能力，使皮膚乾燥、斑點、起皺和堵塞。

有些人把污染對皮膚的影響比作汽車。想想看，當你的車很髒的時候，那些一層層的污垢在洗車間隙堆積起來。由於白天的空氣污染，同樣的薄膜在你的皮膚上堆積。你可能能感覺到它，只是看不見它。

如何保護你的皮膚免受污染

在這一點上，污染是不可避免的。這是我們和我們的皮膚每天都要面對的問題。這是無法逃避的。然而，你可以採取措施保護你的皮膚免受污染的影響。

毫無疑問，抗氧化劑是你可以塗抹在皮膚上的最有效的成分，它可以減少污染對皮膚造成的可見損害。這是因為抗氧化劑有助於在損害對皮膚產生重大影響之前阻止損害。給你的皮膚增加這種保護的最快方法是使用濃縮的血清和食用富含抗氧化劑的食物。無論你選擇哪一種(多使用一種也無妨)，你都要日日夜夜與污染對皮膚的影響作鬥爭。

你可能想知道是否有特殊的抗氧化劑來對抗污染的影響。沒有單一最好的抗氧化劑;相反，有很多神奇的和有效的抗氧化劑，幫助保護皮膚免受環境的攻擊。你使用和/或攝入的維生素越多越好。

保持水分是另一種幫助皮膚對抗污染的方法。水合作用可以清除體內的毒素，保持皮膚的健康和彈性。確保你每天都要徹底清洗面部皮膚。這樣做可以清除那層積存的污垢。每天洗兩次臉(早晚各一次)有助於防止臉上積聚污垢。記住永遠不要過度洗臉，因為這會損害皮膚的自然屏障功能。